Muchos de nosostros en alguna oportunidad pasamos por tormentas en nuestras vidas y a veces lo mas facil es salir corriendo de esta situacion, ignorarla y escondernos hasta que pase la tormenta. Sin embargo, el escondernos o ignorarla puede ser contraproducente y la tormenta se pudiese volver mas grande o regrese en otra oportunidad. En este episodio comparto la…
Cuantas heridas podemos traer de nuestro pasado cargando en nuestras mochilas sin darnos cuenta. Cada persona mira la vida de acuerdo a su perspectiva y esta es definida por nuestras crianzas y experiencias de vida. Por eso es que siempre decimos que cada cabeza es un mundo. Algo que para mi puede ser sencillo y no me afecta, para otra…
Los accidentes cerebrovasculares (ACV) son una de las principales causas de discapacidad y muerte en los Estados Unidos. Cada año alrededor de 795.000 personas en los Estados Unidos tienen accidentes cerebrovasculares y de las cuales 137.000 mueren. Estas son cifras muy preocupantes y por esta razón es muy importante conocer las causas para la prevención y además de qué manera…
¿Has escuchado alguna vez que tenemos que controlar nuestras emociones? Esto es algo con lo que venimos programados desde pequeños y precisamente por esto es que muchas veces podemos ignorar y se nos hace difícil el escuchar y expresar nuestras emociones con naturalidad. Vivimos en una sociedad en donde muchas veces tenemos que dar la mejor cara ante todo,…
Una de las herramientas que me ha ayudado mucho en aquellos momentos en donde pensaba que todo era oscuridad, es el escribir. Este maravilloso hábito se puede convertir en tu mejor aliado a la hora de expresar tus emociones, soltar, dejar ir y hasta conectarte mas y mas con tu esencia. El escribir es como una terapia y te…