Una de las cosas que aprendemos desde que estamos niños es acerca de la belleza, es un concepto que buscamos por verlo en la televisión, medios sociales y a través de modelos y artistas famosos que parecen perfectos. Pero la belleza va mucho más que eso y si empezamos poco a poco a crear hábitos saludables no solamente…
Hay muchas maneras de apoyar nuestro sistema inmune para mantener unas defensas altas ante cualquier enfermedad que pueda atacarnos. Y en las últimas semanas hemos aprendido como nunca maneras de cuidarnos para no contraer virus como el COVID-19 que ha venido causando estragos a nivel mundial en los últimos meses. Nadie se iba a imaginar que de un momento…
Todos tenemos que ganarnos la vida de alguna manera y para eso escogemos nuestras profesiones y buscamos trabajo. Y cuando trabajamos jornadas laborales completas pasamos mucho más tiempo en nuestros trabajos que en nuestras propias casas. Vemos más a nuestros compañeros de trabajo que a nuestra propia familia. Por esta razón, el mundo laboral representa un área con mucho…
Muchas veces hemos podido relacionar el silencio con soledad, tristeza, desconcierto o angustia, así como también el silencio entre dos personas puede resultar incómodo y muy extraño. Y por esta razón es que muchas veces queremos llenar esos espacios de silencio con Música, TV y ruidos innecesarios con la finalidad de no enfrentarnos a esos momentos de “Soledad o Vacío”…
El beber agua es vital para nuestra salud, nosotros podemos sobrevivir sin comida por semanas, pero solo 3 dias sin agua. Por esta razón, es que es necesario que sepamos la importancia de formar el hábito de beber agua, si nos estamos hidratando lo suficiente y como el formar este hábito pudiese ayudarnos a resolver muchos problemas de salud. …