ERDM 078: Alimenta Tu Belleza con Gina Iglesias

  Una de las cosas que aprendemos desde que estamos niños es acerca de la belleza, es un concepto que buscamos por verlo en la televisión, medios sociales y a través de modelos y artistas famosos que parecen perfectos.   Pero la belleza va mucho más que eso y si empezamos poco a poco a crear hábitos saludables no solamente…

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ERDM 071: Cuando Nuestra Profesión Puede Estar Afectando Nuestro Bienestar

Todos tenemos que ganarnos la vida de alguna manera y para eso escogemos nuestras profesiones y buscamos trabajo. Y cuando trabajamos jornadas laborales completas pasamos mucho más tiempo en nuestros trabajos que en nuestras propias casas. Vemos más a nuestros compañeros de trabajo que a nuestra propia familia.   Por esta razón, el mundo laboral representa un área con mucho…

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ERDM 070: La Importancia Del Silencio Y Los Beneficios Para Nuestra Salud

Muchas veces hemos podido relacionar el silencio con soledad, tristeza, desconcierto o angustia, así como también el silencio entre dos personas puede resultar incómodo y muy extraño. Y por esta razón es que muchas veces queremos llenar esos espacios de silencio con Música, TV y ruidos innecesarios con la finalidad de no enfrentarnos a esos momentos de “Soledad o Vacío”…

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