ERDM 080: Yoga, Respiración y Sistema Nervioso con Florencia Martin

El Yoga es una manera muy popular de hacer ejercicios en la actualidad por los increíbles beneficios que esto trae a nuestros cuerpos. De hecho, muchos doctores lo recomiendan para las personas que puedan estar sufriendo de mucho estrés y ansiedad.   A pesar de la gran popularidad del yoga como práctica, esta además puede traernos una consciencia diferente de…

Leer Mas

ERDM 078: Alimenta Tu Belleza con Gina Iglesias

  Una de las cosas que aprendemos desde que estamos niños es acerca de la belleza, es un concepto que buscamos por verlo en la televisión, medios sociales y a través de modelos y artistas famosos que parecen perfectos.   Pero la belleza va mucho más que eso y si empezamos poco a poco a crear hábitos saludables no solamente…

Leer Mas

ERDM 077: El Miedo y Cómo Sobrellevarlo

¿Te has sentido alguna vez paralizado ante una situación de peligro? O ¿Has sentido miedo a los desconocido? El miedo es una sensación que sentimos cuando nos podemos sentir amenazados o en peligro. Muchas personas sufren de diferentes miedos y estos muchas veces se han convertido en grandes sombras que los han acompañado por años en sus vidas.   Yo…

Leer Mas

ERDM 074: Despertando Hacia Una Mejor Versión Como Una Conciencia Colectiva con Flor Abril

En estos tiempos de angustia, desesperación e incertidumbre que todos estamos viviendo a nivel mundial con el COVID-19 es importante que mantengamos la calma y tranquilidad ante esta emergencia mundial que nos recuerda una vez más que tan vulnerables somos como seres humanos.   Toda esta conmoción mundial nos ha obligado a salir todos de nuestras zonas de comodidad, a…

Leer Mas