ERDM 083: La Importancia de Vivir en Nuestro Presente y Cómo Podemos Hacerlo

¿Te has puesto a pensar que tan fácil sería nuestra vida si viviéramos más en nuestro presente?, Pudiésemos conectar más con nuestra intuición y quizás evitariamos muchas situaciones dificiles en el futuro, pudiésemos ser mucho más productivos en el trabajo y nuestras actividades ya que no perderiamos nuestra energía pensando algo que paso o preocupándonos por algo que no ha…

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ERDM 078: Alimenta Tu Belleza con Gina Iglesias

  Una de las cosas que aprendemos desde que estamos niños es acerca de la belleza, es un concepto que buscamos por verlo en la televisión, medios sociales y a través de modelos y artistas famosos que parecen perfectos.   Pero la belleza va mucho más que eso y si empezamos poco a poco a crear hábitos saludables no solamente…

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ERDM 070: La Importancia Del Silencio Y Los Beneficios Para Nuestra Salud

Muchas veces hemos podido relacionar el silencio con soledad, tristeza, desconcierto o angustia, así como también el silencio entre dos personas puede resultar incómodo y muy extraño. Y por esta razón es que muchas veces queremos llenar esos espacios de silencio con Música, TV y ruidos innecesarios con la finalidad de no enfrentarnos a esos momentos de “Soledad o Vacío”…

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ERDM 040: Alimentos Orgánicos y Si Realmente Vale La Pena Consumirlos

  En la actualidad las personas están tomando más y más conciencia de consumir una alimentación balanceada y más saludable. Con la epidemia de enfermedades crónicas que se ha desatado, todos nos hemos visto en la necesidad de empezar a buscar mejores opciones a la hora de alimentarnos.   Ya hemos comenzado a entender como sociedad, como nuestra alimentación influye…

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