Muchas veces hemos podido relacionar el silencio con soledad, tristeza, desconcierto o angustia, así como también el silencio entre dos personas puede resultar incómodo y muy extraño. Y por esta razón es que muchas veces queremos llenar esos espacios de silencio con Música, TV y ruidos innecesarios con la finalidad de no enfrentarnos a esos momentos de “Soledad o Vacío”…
El Reto de Mari Podcast está cumpliendo un año de haber salido al aire y como quería hacer algo especial, me pareció el mejor momento de traer a mi familia para que hicieran un episodio conmigo.
En la actualidad las personas están tomando más y más conciencia de consumir una alimentación balanceada y más saludable. Con la epidemia de enfermedades crónicas que se ha desatado, todos nos hemos visto en la necesidad de empezar a buscar mejores opciones a la hora de alimentarnos. Ya hemos comenzado a entender como sociedad, como nuestra alimentación influye…
La gratitud es un habito poderoso que cuando empezamos a adoptar nos puede cambiar la vida. Cuando empezamos a darnos cuenta en nuestro día a día el porque estamos agradecidos, nos cambiara la perspectiva de como vemos las cosas. No todos los días son color de rosa, tenemos frustraciones y circunstancias que nos pueden sacar de nuestro centro, pero la…
Un año se nos va y un año nuevo comienza y con ello nuestras ganas de querer hacer cosas nuevas, establecer metas, nuevos hábitos, etc. Muchas veces tenemos toda la disposición en alcanzar esas resoluciones que nos fijamos desde el comienzo del año y decimos, este año si las lograre! Sin embargo, muchas de ellas no se cumplen…