ERDM 135: ¿Quien Tiene La Responsabilidad De Lo Que Acontece?

  Esta semana he reflexionado mucho en lo que está aconteciendo, en lo que vemos en los medios, en las noticias. Y a veces actuamos de manera automática en buscar culpables de lo que acontece, en buscar excusas de porque hago o no hago las cosas. De pensar qué otros tienen que hacer o dejar de hacer para yo poder…

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ERDM 129: No Hay Soluciones Rápidas con Gaby Bastidas

Cuando tienes metas de salud quizás en algún momento tengas la oportunidad de agarrar un atajo que te permita lograr tus metas más rápido. Y ahora con tantas formas diferentes que existen para bajar de peso rápido se puede hacer muy fácil tomar esta ruta.   Sin embargo, el hecho que sea rápido no necesariamente quiere decir que perdurará en…

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ERDM 120: La Gratitud Como Un Estilo de Vida con Ammiel Aguilar

No es lo que te sucede, sino que haces con lo que te sucede! Muchas personas han pasado por momentos tan difíciles en sus vidas y todavia despues de haberlo tenido tan dificil, salen adelante y no solo eso, sino que logran alcanzar tantas cosas que a muchos se les puede hacer dificil teniendo una vida mas tranquila y sin…

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ERDM 091: Cambiando Tu Enfoque De La Reacción a La Prevención

Muchas veces tenemos que pasar por episodios difíciles, para darnos cuenta que nuestra salud es lo mas preciado. Que no somos máquinas eternas y que a pesar de que nuestro cuerpo es muy resiliente, si nunca hacemos cambios e invertimos en nuestra salud, entonces en algún momento nuestro cuerpo puede colapsar.   No esperemos llegar a situaciones de salud delicadas…

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