ERDM 189: Construyendo Una Imagen Corporal Saludable

Desde pequeñitos estamos adquiriendo información de nuestras familias, amigos y sociedad de cómo debe de ser el cuerpo perfecto. Y lamentablemente este concepto  ha hecho que estemos constantemente buscando ese cuerpo ideal y que al no conseguirlo nos sintamos frustrados, tristes y hasta pensar que no somos suficientes, no somos bellos y que siempre necesitamos más para ser aceptados y…

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ERDM 171: Muévete Para Vivir, 5 Beneficios Del Ejercicio

Si antes ya viviamos vidas sedentarias, ahora desde que empezó la pandemia la situación se ha vuelto peor. Muchas personas que estaban acostumbradas a una cierta actividad física quizás dejaron de hacerlo, otras quizás ya trabajan desde las casas sentados todo el dia. Tenemos una vida muy rápida en donde no hay tiempo para nada y quizás por estar tan…

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ERDM 147: Floreciendo Hacia Tu Mayor Potencial con Robelis Rodriguez

No importa de donde vengas, la persona que solías ser. No importa si estudiastes algo distinto a lo que haces actualmente. No importa las criticas, los comentarios, los obstáculos, NUNCA ES TARDE para conseguir lo que realmente te hace feliz, te llena y poder sacar a relucir ese bello DIAMANTE que está dentro de ti.   Muchas veces se nos…

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ERDM 126: Familias Activas y Saludables con Paula Cárdenas

La obesidad y las enfermedades crónicas han aumentado de manera significativa en los últimos años y si no hacemos algo al respecto para adoptar hábitos saludables esas cifras se seguirán elevando. Una preocupación que todos los papás podemos tener es que nuestros hijos estén más saludables y que no sufran de ninguna enfermedad más adelante que pueda interrumpir su proceso…

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