ERDM 108: El Agua, Fuente Vital de Vida y Como Nos Estamos Hidratando

El agua es el fundamento de la vida, un recurso crucial para la humanidad y para el resto de los seres vivos. Sin ella muchas funciones biológicas no se pueden llevar a cabo.   Aproximadamente el 75% de los estadounidenses están significativamente deshidratados de forma regular. Y muchas personas tienden a buscar cualquier otro tipo de líquidos al momento de…

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ERDM 091: Cambiando Tu Enfoque De La Reacción a La Prevención

Muchas veces tenemos que pasar por episodios difíciles, para darnos cuenta que nuestra salud es lo mas preciado. Que no somos máquinas eternas y que a pesar de que nuestro cuerpo es muy resiliente, si nunca hacemos cambios e invertimos en nuestra salud, entonces en algún momento nuestro cuerpo puede colapsar.   No esperemos llegar a situaciones de salud delicadas…

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ERDM 068: Cacao, El Superalimento Para Nuestro Corazón

El cacao es un alimento muy valioso, ha sido utilizado por culturas indígenas por miles de años por sus propiedades medicinales y afrodisíacas. Además se utilizó como moneda de cambio por su gran valor.   Esta semana se celebra el dia del amor y la amistad y el chocolate es uno de los productos que más se consume en estas…

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ERDM 065: ¿Realmente Funcionan Una Dieta Baja En Carbohidratos y El Ayuno Intermitente? Con Dr. Alberto Muhammad Wulff

Por mucho tiempo hemos seguido la recomendación de la pirámide alimenticia que nos indica que las porciones de carbohidratos deberían ser entre 7 y 11  de estos al dia. Y desde que estamos siguiendo estas recomendaciones muchos padecimientos y enfermedades se han disparado a nivel exponencial.   Pudiese haber mucha controversia acerca del consumo de carbohidratos y además mitos que…

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