ERDM 052: Alimentación Intuitiva con Andrea Pereira

¿Te has puesto ha pensar alguna vez porqué es tan difícil para ti dejar de consumir un alimento específico, que sabes que no es muy saludable y que te puede hacer daño, pero nada más el pensar dejarlo te produce ansiedad? Esto es lo que nos puede pasar cuando a lo largo de nuestras vidas la comida ha estado asociada…

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ERDM 048: Nunca es Tarde Para Elevar Tu Salud A Través De Superalimentos con Olga Manguno

El estar expuestos a tantos cambios climáticos, a virus en el ambiente, al estrés cotidiano, etc. Nos hace estar en riesgos de contraer cosas que no queremos. Por mucho tiempo nuestra manera automática de lidiar con esto es reaccionar ante estas situaciones con medicamentos y productos que nos hagan sentir bien rápidamente. Pero te haz puesto a pensar cómo sería…

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ERDM 045: El Estrés y 7 Consejos Para Aprender a Controlarlo

Vivimos en una sociedad tan rápida, tan demandante y muchas veces nos exigimos demasiado. En ocasiones no nos damos cuenta, pero cuando no tenemos tiempo para nada, cuando estamos constantemente trabajando y trabajando, cuando las preocupaciones del día a día no son resueltas y un sin fin de cosas que vivimos, esto da pie a que tengamos estrés en nuestras…

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ERDM 040: Alimentos Orgánicos y Si Realmente Vale La Pena Consumirlos

  En la actualidad las personas están tomando más y más conciencia de consumir una alimentación balanceada y más saludable. Con la epidemia de enfermedades crónicas que se ha desatado, todos nos hemos visto en la necesidad de empezar a buscar mejores opciones a la hora de alimentarnos.   Ya hemos comenzado a entender como sociedad, como nuestra alimentación influye…

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