ERDM 026: Comiendo Emocionalmente y 5 Consejos Para Evitarlo

Haz escuchado el termino de estar hambriento emocionalmente? Esto es lo que realmente pasa muchas veces que comemos sin tener un mínimo de hambre, solo para lograr saciar algo que es mas profundo de lo que creemos. El comer es un placer y por tal podemos llegar a creer que este placer en algún momento nos ayudara a resolver algo.…

Leer Mas

ERDM 022: El Movimiento Anti-Dieta Con Brenda Tapia

Cuando me pongo a pensar de la cantidad de información en la que estamos envueltos, principalmente en cuanto a nutrición me doy cuenta el porque para muchas personas se les puede hacer difícil adoptar un estilo de vida saludable. Al tener tanta información muchas veces las personas se confunden ya que no saben exactamente que seguir. Esto ademas de confusion…

Leer Mas

ERDM 018: Terapia de Flotación Con Ana Maria Guataipu

Una de las cosas que más afecta nuestra salud es el estrés, el llevar una vida tan acelerada en donde nos tenemos tiempo para nada ha llevado a que nuestro cuerpo lo sienta de diferentes maneras. Ahora más que nunca nosotros como seres humanos tenemos la necesidad de buscar un poco de tiempo en nuestras vidas tan agitadas para desconectarnos,…

Leer Mas