ERDM 132: La Meditación y Sus Beneficios

Me imagino que ya has escuchado acerca de la meditación, pero ya entiendes bien de qué se trata y los beneficios increíbles de que esta práctica forme parte de tu estilo de vida saludable?   La meditación nos abre las puertas a un mundo de posibilidades, nos ayuda no sólo a nivel mental, sino espiritual y físico. En este episodio…

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ERDM 124: De Ansiedad A Bienestar con Jen Gonzalez

Según una encuesta de opinión pública publicada en Octubre del 2020 por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), el 62% de los estadounidenses se sentían más ansiosos en el momento de la encuesta que para la misma fecha el año anterior en el 2019. Esto marca un aumento considerable con respecto a las encuestas de la APA de los últimos…

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