Muchas veces nuestras vidas se pueden ver transformadas a partir de eventos muy dolorosos. Es difícil pensar que en esos momentos en donde podemos sentir que no hay salida, que todo está oscuro, en donde no entendemos las circunstancias, esto también pueda traer sabiduría, más entendimiento y podamos integrar con amor lo sucedido. Porque una vez lo dijo W. Mitchell…
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ERDM 080: Yoga, Respiración y Sistema Nervioso con Florencia Martin
El Yoga es una manera muy popular de hacer ejercicios en la actualidad por los increíbles beneficios que esto trae a nuestros cuerpos. De hecho, muchos doctores lo recomiendan para las personas que puedan estar sufriendo de mucho estrés y ansiedad. A pesar de la gran popularidad del yoga como práctica, esta además puede traernos una consciencia diferente de…