Una de las primeras cosas que experimentamos cuando empezamos a dedicar más tiempo con nosotros, a prestar atención a nuestras prioridades y sentimientos, es que nos podemos sentir egoístas. Y esto puede deberse a que quizás nos damos cuenta de que las personas tienen expectativas de nosotros y no las estamos cumpliendo. Esto es a lo que yo le…
Nuestros rostros reflejan mucho más que los años que podemos tener, nuestros rostros reflejan nuestros pensamientos y emociones y hay emociones que se han podido haber quedado impregnadas en nuestros rostros a lo largo de los años. Imagínate de una técnica que nos permita no sólo vernos más jóvenes, sino que además nos permita liberarnos de emociones a través…
Las redes sociales se han convertido en el televisor y la radio de esta época. Las usamos para muchas cosas, distracción, entretenimiento, compartir un producto o servicio, etc. Sin embargo, como en todo, el estar conscientes del porque las usamos y cómo las usamos nos puede ayudar a entender si estas se están convirtiendo en algo que nos está sumando…
En Estados Unidos 1 de cada 3 mujeres ha sido víctima en alguna oportunidad de violencia doméstica. Esto es una cifra alarmante y lo peor es que es un tema muy delicado que muchas veces no se habla por temor. El salir de una relación abusiva es de valientes porque existen muchos miedos y dudas a la hora de…
Muchos de nosostros en alguna oportunidad pasamos por tormentas en nuestras vidas y a veces lo mas facil es salir corriendo de esta situacion, ignorarla y escondernos hasta que pase la tormenta. Sin embargo, el escondernos o ignorarla puede ser contraproducente y la tormenta se pudiese volver mas grande o regrese en otra oportunidad. En este episodio comparto la…