¿Has tenido días, en donde te sientes un poco bajo de energía, quizás triste, desmotivado, desilusionado, decepcionado, sin ánimo, etc.? Esto es algo muy normal qué nos pasa a todos y estos días vienen a nuestra vida para poder darnos el permiso de sentir y de ser vulnerables. Así como nuestro cuerpo nos avisa a través de los síntomas…
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ERDM 125: Cómo el Decir y Escuchar un NO Puede Ayudarnos En Nuestro Bienestar
¿Has estado en situaciones en donde se te ha hecho difícil decir que no? Yo he estado en muchas en mi vida y por la incomodidad que le pudiera causar a otra persona y querer complacer a los demás se me hacía muy difícil decir que NO. Es hermoso cuando podemos estar dispuestos en ayudar y servir. Pero puede…
ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir
Vivimos en una sociedad tan dura que el hecho de ser vulnerables se ha convertido en una senal de debilidad, tenemos que andar con nuestra defensas puestas porque si no, nos pueden atacar cuando abrimos nuestros corazones. Y lo increible es que por ignorar estos momentos de vulnerabilidad en nuestras vidas es que muchas veces no vemos la luz. …