La vida se puede poner muy oscura a veces cuando nos toca vivir momentos muy difíciles. Podemos pensar en estas situaciones que no hay salida, que todo está perdido y que no vale la pena continuar. Estos momentos en la vida son los que nos dan resiliencia y nos ayudan a sacar las fuerzas de donde no tenemos…
¿Te has puesto ha pensar alguna vez porqué es tan difícil para ti dejar de consumir un alimento específico, que sabes que no es muy saludable y que te puede hacer daño, pero nada más el pensar dejarlo te produce ansiedad? Esto es lo que nos puede pasar cuando a lo largo de nuestras vidas la comida ha estado asociada…
Haz escuchado el termino de estar hambriento emocionalmente? Esto es lo que realmente pasa muchas veces que comemos sin tener un mínimo de hambre, solo para lograr saciar algo que es mas profundo de lo que creemos. El comer es un placer y por tal podemos llegar a creer que este placer en algún momento nos ayudara a resolver algo.…