Ya ha pasado casi 1 año y medio desde qué empezó esta pandemia del COVID-19 y todavía nos sigue afectando grandemente. Mucho se ha dicho del virus, de los contagiados, de los casos, de los hospitalizados, de las muertes y vacunas, pero poco se habla de resolver esta problemática de raíz. No se trata sólo de un virus…
Según una encuesta de opinión pública publicada en Octubre del 2020 por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), el 62% de los estadounidenses se sentían más ansiosos en el momento de la encuesta que para la misma fecha el año anterior en el 2019. Esto marca un aumento considerable con respecto a las encuestas de la APA de los últimos…
El café, una bebida que todos conocemos y que solo con hablar de él, muchas personas se transportan y ya comienzan a sentir su aroma y se imaginan con una tacita de café. Así es de poderosa la conexión que podemos tener con el café. El café es la bebida más popular en una gran parte del mundo. Al…
Poco a poco nos hemos ido alejando más y más de nuestras raíces, de lo básico, de nuestra hermosa naturaleza. Nuestros ancestros vivían al aire libre la mayor parte de su día en comunión y conectando con todos los elementos vitales que la naturaleza nos ofrece. Esta desconexión y la vida moderna ha causado mucho desbalance en nuestras…
Como en la alimentación, muchas veces no tenemos ni idea si un alimento nos caerá bien o no hasta que vamos experimentando y escuchando a nuestros cuerpos, así mismo es el dormir. Quizás no sabes si estás durmiendo bien o no, hasta que empiezas a darte cuenta de la importancia del dormir o empiezas a experimentar noches de sueño…