ERDM 070: La Importancia Del Silencio Y Los Beneficios Para Nuestra Salud

Muchas veces hemos podido relacionar el silencio con soledad, tristeza, desconcierto o angustia, así como también el silencio entre dos personas puede resultar incómodo y muy extraño. Y por esta razón es que muchas veces queremos llenar esos espacios de silencio con Música, TV y ruidos innecesarios con la finalidad de no enfrentarnos a esos momentos de “Soledad o Vacío”…

Leer Mas

ERDM 045: El Estrés y 7 Consejos Para Aprender a Controlarlo

Vivimos en una sociedad tan rápida, tan demandante y muchas veces nos exigimos demasiado. En ocasiones no nos damos cuenta, pero cuando no tenemos tiempo para nada, cuando estamos constantemente trabajando y trabajando, cuando las preocupaciones del día a día no son resueltas y un sin fin de cosas que vivimos, esto da pie a que tengamos estrés en nuestras…

Leer Mas