ERDM 128: Conectando con Nuestra Madre Naturaleza

  El 22 de Abril se celebra el día Internacional de La Tierra y todo este mes nos ayuda a  recordar y hacernos conscientes de la importancia de conectar más con la tierra.   Somos naturaleza y por tal razón necesitamos del contacto con la tierra frecuentemente. La tecnología ha traído muchas cosas buenas, pero también nos ha alejado mas…

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ERDM 124: De Ansiedad A Bienestar con Jen Gonzalez

Según una encuesta de opinión pública publicada en Octubre del 2020 por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), el 62% de los estadounidenses se sentían más ansiosos en el momento de la encuesta que para la misma fecha el año anterior en el 2019. Esto marca un aumento considerable con respecto a las encuestas de la APA de los últimos…

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ERDM 120: La Gratitud Como Un Estilo de Vida con Ammiel Aguilar

No es lo que te sucede, sino que haces con lo que te sucede! Muchas personas han pasado por momentos tan difíciles en sus vidas y todavia despues de haberlo tenido tan dificil, salen adelante y no solo eso, sino que logran alcanzar tantas cosas que a muchos se les puede hacer dificil teniendo una vida mas tranquila y sin…

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ERDM 080: Yoga, Respiración y Sistema Nervioso con Florencia Martin

El Yoga es una manera muy popular de hacer ejercicios en la actualidad por los increíbles beneficios que esto trae a nuestros cuerpos. De hecho, muchos doctores lo recomiendan para las personas que puedan estar sufriendo de mucho estrés y ansiedad.   A pesar de la gran popularidad del yoga como práctica, esta además puede traernos una consciencia diferente de…

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