ERDM 201: Face Yoga y El Bienestar Emocional con Shyra

Nuestros rostros reflejan mucho más que los años que podemos tener, nuestros rostros reflejan nuestros pensamientos y emociones y hay emociones que se han podido haber quedado impregnadas en nuestros rostros a lo largo de los años.   Imagínate de una técnica que nos permita no sólo vernos más jóvenes, sino que además nos permita liberarnos de emociones a través…

Leer Mas

ERDM 200: Las Redes Sociales y Nuestro Bienestar

Las redes sociales se han convertido en el televisor y la radio de esta época. Las usamos para muchas cosas, distracción, entretenimiento, compartir un producto o servicio, etc. Sin embargo, como en todo, el estar conscientes del porque las usamos y cómo las usamos nos puede ayudar a entender si estas se están convirtiendo en algo que nos está sumando…

Leer Mas

ERDM 175: Cómo Cultivar Tu Amor Propio

Desde que somos pequeñitos nos enseñan a respetar a los demás, a ser compasivos, a ser empáticos, a estar ahí siempre para los demás. De hecho, hay una frase muy común que nos enseñan que es “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Pero en realidad nos amamos a nosotros mismos tanto como tendemos a amar a los demas?…

Leer Mas

ERDM 165: Cómo Cuidar Nuestra Aura con Ana Sánchez

¿Sabías que nuestros pensamientos, actitudes y emociones emiten campos electromagnéticos medibles que pudiesen afectar nuestra visión de la vida, la forma como nos relacionamos con nosotros mismos y otros, además de afectar los campos de los demás?   Siempre estamos creando un campo o un aura positivo o negativo con nuestros pensamientos, sentimientos, actitudes y acciones que estamos experimentando por…

Leer Mas

ERDM 127: ¿Te Has Preguntado Cómo Te Sientes Hoy?

¿Has tenido días, en donde te sientes un poco bajo de energía, quizás triste, desmotivado, desilusionado, decepcionado, sin ánimo, etc.? Esto es algo muy normal qué nos pasa a todos y estos días vienen a nuestra vida para poder darnos el permiso de sentir y de ser vulnerables.   Así como nuestro cuerpo nos avisa a través de los síntomas…

Leer Mas