ERDM 201: Face Yoga y El Bienestar Emocional con Shyra

Nuestros rostros reflejan mucho más que los años que podemos tener, nuestros rostros reflejan nuestros pensamientos y emociones y hay emociones que se han podido haber quedado impregnadas en nuestros rostros a lo largo de los años.   Imagínate de una técnica que nos permita no sólo vernos más jóvenes, sino que además nos permita liberarnos de emociones a través…

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ERDM 099: ¿Qué es Para Ti La Espiritualidad?

La espiritualidad es una área sumamente importante y representa algo muy remarcado en la vida de las personas. Es importante reconocer que, más allá de nuestro trabajo, profesión, logros y éxitos, hay un espacio más profundo que necesita de nuestra atención, y que nos acompaña durante toda la vida. En este sentido, no importa lo que estamos haciendo, sino lo…

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ERDM 080: Yoga, Respiración y Sistema Nervioso con Florencia Martin

El Yoga es una manera muy popular de hacer ejercicios en la actualidad por los increíbles beneficios que esto trae a nuestros cuerpos. De hecho, muchos doctores lo recomiendan para las personas que puedan estar sufriendo de mucho estrés y ansiedad.   A pesar de la gran popularidad del yoga como práctica, esta además puede traernos una consciencia diferente de…

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